Vegansk kikärtsgryta quinoa

Fräs i olivolja någon minut i en stor kastrull. Skala och skär morot i slantar. Tillsätt kikärter och morot till löken och fräs runt. Tillsätt garam masala, gurkmeja, chili, salt, peppar samt grönsaksbuljong. Rör i mjölet. Tillsätt vatten och rör om samt koka upp. Tillsätt quinoa (skölj den gärna innan i kallt vatten). 1 2 En god kikärtsgryta med quinoa. Quinoa är ett bra alternativ till exempelvis ris för att höja rättens proteinhalt. Perfekt när vi äter äter vegansk kost här hemma! Receptet kommer här: – koka quinoa efter anvisningar. – fräst 1 hackad lök och 2 pressade vitlöksklyftor i en kastrull. 3 4 23 Healthy Vegan Quinoa Recipes. One Pan Mexican Quinoa. Garden Veggie Quinoa Salad by Jenn from Peas and Crayons. Quinoa Porridge with Chocolate. Baked Beet Falafel Quinoa Bowl by Melissa from The Stingy Vegan. Vegetarian Lettuce Wraps with Quinoa. Chocolate Quinoa Breakfast Bowl by Julia from Savory Tooth. 5 Lagar kikärtsgryta. Vegansk ienser: (4 port.)1 st gul lökolja ca. 1 msk2 tsk curry2 tsk spiskummin1 st äpple2 st bananer1 burk krossade tomater2 bu. 6 In a vegan riff on green goddess dressing, cashews provide a creamy base with tons of flavor from herbs and apple-cider vinegar. Drizzle it all over this bowl of quinoa and roasted vegetables to make a satisfying vegan dinner or easy packable lunch that is ready in just 30 minutes. Source: , August 7 8 Fräs lök och paprika i lite olja tills det mjuknar och får lätt med färg. 9 Rör ner allt förutom kikärterna. 10 11
vegansk kikärtsgryta quinoa